ÁLARCOK NÉLKÜL... vagyok, aki vagyok

Milyen álarcokat viselsz?

A modern élet színpadán mindannyian szerepeket játszunk. Az álarcaink mögé rejtőzve navigálunk a világban, ahol elvárások, társadalmi normák vagy belső félelmek alakítják mindennapjainkat.

Az álarcaink sokszor a védekezés eszközei. Felöltjük őket, hogy megvédjük magunkat a külvilág ítéleteitől, hogy megfeleljünk másoknak, vagy csak azért, mert attól félünk, hogy a valódi énünket nem fogadják el.

Ezek az álarcok azonban évről-évre egyre nehezebbé válnak. Annyira megszokjuk őket, hogy végül már saját magunk előtt is álarcban jelenünk meg.

Fenntartani mindazt, ami már régen nincs vagy soha nem is volt meg, nagyon sok energiát von el az élettől. A nehézség nemcsak a külső megfelelés terhe, hanem azé is, hogy lassan elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal és elfelejtjük kik is vagyunk valójában.

ÖNBIZALOM | ÖNÉRTÉKELÉS |ÖNSZERETET

• Megismerd az önszeretet, önbizalom és önértékelés kapcsolatát.
• Megerősítsd ezek alapvető építőkövetit és lebontsd azokat a téves hiedelmeket, korunk divatos mítoszait, melyek akadályozzák, hogy bátran küzdj álmaidért és céljaidért.
• Elsajátítsd, hogyan légy képes önmagadra hagyatkozni, az önbizalom és önegyüttérzés segítségével.
• Átformáld a berögzült mintáidat,
• Megszólaltasd a benned élő különböző szerepeket – legyen az a belső gyermeked, a kritikus énrészed vagy egy idealizált másik.
• Kilépj a megszokott viszonyulási módokból és kipróbálj új, hitelesebb kapcsolódásokat önmagaddal és másokkal.

A pillanat, amikor felismerjük, hogy valódi énünk értékes és szerethető, az élet legnagyobb ajándéka lehet. Nem szükséges tovább színlelni, nem kell többé mások elvárásainak megfelelni. Az érzelmeinkért és jólétünkért való felelősségvállalás a legnagyszerűbb dolog, amit önmagunkért és kapcsolatainkért tehetünk.



Ennek eléréséhez olyan gyakorlatokat használunk, melyek integrálják a modern terápiákat, az ősi bölcsességeket és olyan eszközöket tartalmaz, mint például...

PSZICHODRÁMA

A pszichodráma egy olyan mély, élményalapú önismereti és személyiségfejlesztő módszer, amely túlmutat a beszélgetésen. Segítségével nemcsak megérted, hanem át is élheted a benned zajló folyamatokat – testben, érzésekben, kapcsolati viszonyokban. A módszer lényege, hogy a belső tartalmak – konfliktusok, vágyak, félelmek, emlékek vagy akár elfojtott énrészeid – cselekvő módon, a „jelen pillanatban” válnak megjeleníthetővé és újraélhetővé.

Alapja a spontaneitás, a kreativitás és a játékos jelenlét – ezek révén természetes módon kapcsolódik össze tested, gondolkodásod, érzésvilágod és intuitív tudásod. Ahogy valóban megmozdulsz egy-egy belső helyzetben, elindul benned egy folyamat: a megértés mélyül, az érzések felszínre kerülnek, és a változás átélhetővé válik.

A pszichodráma nemcsak önismereti út, hanem kapcsolódási lehetőség is – mások történetein keresztül gyakran saját igazságaidhoz juthatsz el. A csoport támogató jelenléte és visszajelzései segítenek perspektívát váltani, és mélyebben megérteni: nem vagy egyedül a belső küzdelmeiddel. A gyógyulás pedig gyakran ott kezdődik, ahol már nem kell “álarcaid mögé bújva" tovább rejtegetni az igazságodat.

ERDŐFÜRDŐ, KUNDALÍNI JÓGA, MEDITÁCIÓ

Lassulj le! A tudatosság megvilágítja az utunkat. Nem sietünk. Minden egyes légzéssel csak egy lépést teszünk meg. Itt az ideje annak, hogy abbahagyjuk a rohanást. Minden egyes tudatosan megélt pillanat visszahoz az itt és mostba.

Tisztító, átalakító mély meditációkon, KUNDALÍNI REBIRTHING jógagyakorlatokon keresztül, elérhetővé válik lényünk zsigeri szinten őrzött emlékeinek feltárása, tudatosítása, integrálása. Hozzáférhetővé, átdolgozhatóvá vállnak azok az ellenállások, blokkok, melyek elválasztanak Önmagad kiteljesedésétől.

Az erdőfürdő nem séta és nem túra, hanem érzékszervi, testi-lelki meditatív ráhangolódás a természet ritmusára. Ebben a lassú, jelen idejű mozgásban újra felfedezheted a kapcsolódást ahhoz a világhoz, amelynek te is része vagy – a levelek zizegéséhez, a föld illatához, a fény játékához az ágon. Ahogy lelassulsz, a belső tájak is megnyílhatnak anélkül, hogy belevesznél a gondolatok sodrásába.

A csendben megjelenhetnek belső hangok, érzelmi hullámzások, képek, testi érzések, melyek mind üzenetek lehetnek a tudattalan mélyebb rétegeiből és olyan belső ösvényekre vezetnek, ahol nem kell jobbnak, erősebbnek, tudatosabbnak lenned. Elég, ha vagy. Ha jelen vagy. Ha hagyod, hogy lecsendesedjen az a rész, amely mindig tudni akar, és megszólalhasson az, ami a csend nyelvén beszél. Ebben az állapotban a válaszok nem kívülről érkeznek – hanem benned találnak haza.

Csatlakozz hozzánk és lépj be egy olyan közösségbe, ahol a sebezhetőség erő és a valódiság a legnagyobb érték!

Akkor, eljött a pillanat, amikor megteheted, hogy elengedd az álarcaidat.

EZ A PILLANAT MOST RÓLAD SZÓL,

Hogy felfedezd az értékeidet, elmélyítsd az önszeretedet, megerősítsd az önbizalmadat és az légy, aki valójában vagy!

A 4 napos elvonulás célja, hogy kiszakadjunk a hétköznapok rohanásából. Kikapcsolódjunk, feltöltődjünk és a természet ciklusaival összhangban megpihenjünk. Mindemelett fizikai, mentális, érzelmi és energetikai síkokon, felfedezzük a tudatos gyógyulás új eszközeit, megtanuljuk, hogyan érezhetjük jól magunkat a hétköznapjainkban is. A modern világ napi rohanása és követelményei közepette könnyen szem elől tévesztjük a mentális és érzelmi egészségünkről való gondoskodás fontosságát. Amikor visszatalálsz önmagadhoz, újra kapcsolatba léphetsz valódi lényed, igaz esszenciájával. 

AZ ELVONULÁST TARTJA