BUDAPEST | BALATON-FELVIDÉK tel: 06 70 232 6624
GYŰJTSD ÖSSZE
az elmúlt éved élményeit, tapasztalatait, tanításait!
BÍZZ MAGADBAN
kövesd a szenvedélyed áramlását, a megérzéseidet, vágyaidat!
TERVEZD MEG
a kiteljesedéshez vezető utad célját, lépéseit, a változáshoz szükséges új szokásokat!
CSELEKVÉSORINETÁLT COACHING | ÖNREFLEXIÓ | TUDATOSÍTÁS
Semmivel össze nem hasonlítható csoportos coaching folyamat. Olyan feltáró módszer, mely a kognitív tudatosítás és megértés mellett, az érzelmi élményt, átélést cselekvésen keresztül éri el.
Pszichodramatikus és megoldásfókuszú elemei által lehetőséget kínál arra, hogy a benned lévő spontaneitás, kreativitás, játékosság megélésén keresztül alakítsd a jövőképedet. Autentikusan kapcsolódva önmagadhoz végigélhetsz egy konkrét fejlődési, változási ívet. Segít feltárni a belső konfliktusokat, akadályokat, és rejtett vágyakat, konstruktív és destruktív szerepeidet. Mindezt egy támogató közösségben, hogy biztonságosan induljunk el a vágyott változás felé.
40 NAPOS MEDITÁCIÓS KIHÍVÁS
CONSCIOUS REBIRTHING | MINDFULNESS | GONG ÉS HANGREZGÉSTERÁPIA
Tisztító, átalakító mély meditációkon, relaxáción keresztül, elérhetővé válik lényünk zsigeri szinten őrzött emlékeinek feltárása, tudatosítása, integrálása. Hozzáférhetővé, átdolgozhatóvá vállnak azok az ellenállások, blokkok, melyek elválasztanak Önmagad kiteljesedésétől.
A rendszeres gyakorlás olyan természetes állapotot teremt, mely aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert és kiegyensúlyozza a felfokozott, túlterhelt elmét, segíti optimális egészségben tartani a testet, növeli az ellenállását a stresszre, nyugalmat, önbizalmat ad.
A workshop ideje alatt, heti rendszerességgel támogatást kapsz egy 40 napos meditációs kihíváshoz. Ez idő alatt megvizsgáljuk:
- a meditáció, a megbocsátás és a hála közötti kapcsolatot,
- valamint azt, hogy ezek a gyakorlatok hogyan lehetnek hatékony eszközök egy nyugodtabb jövő tervezéséhez
- hogyan nyithatunk ajtókat új, lehetőségekkel teli fejezetekhez támogató szokások kialakítása által.
FLOW ÉLMÉNY akkor következik be, amikor testünk, intellektusunk, érzelmeink és szellemünk természetes módon összehangolódik, és egy bizonyos tudatállapot övezetében tart bennünket. Ilyenkor nagyobb az energiánk, a koncentráló- és teljesítő képességünk, mint amikor megszokott módon, rutinszerűen tevékenykedünk.
A workshop során olyan gyakorlatokat használunk, melyek segítenek napi szinten karbantartani és folyamatosan fejleszteni a tudatosságunkat, energiaszintünket, testi-lelki-szellemi integráltságunkat, ezekkel együtt a jóllétünket és a professzionális működőképességünket.
ÉNIDŐ, SLOWDOWN
Lassulj le! A VÁLTOZÁS LASSÚ FOLYAMAT. Nem sietünk. A tudatosság megvilágítja az utunkat. Minden egyes légzéssel csak egy lépést teszünk meg. Itt az ideje annak, hogy abbahagyjuk a rohanást. Minden egyes tudatosan megélt pillanat visszahoz az itt és mostba. Ahhoz, hogy hosszú távon elköteleződjünk a valódi vágyaink megvalósítása mellett, minden léptünkkel éreznünk kell a stabilitást, a Föld szilárdságát és tudnunk kell, hogy ott vagyunk, ahol lennünk kell.
BUJÁKI GABRIELLA
Értékalapú fejlődés személyedre és cégedre szabva