BUDAPEST | BALATON-FELVIDÉK tel: 06 70 232 6624

Transzformatív coaching
Megoldásfókuszú szemlélet mellett, nemcsak a vágyott jövőd és céljaid elérésén dolgozunk, hanem körbejárjuk azokat a hiedelmeket, félelmeket, negatív gondolatokat is, amik akadályoznak, így egy mélyebb önismerettel gazdagodva, valódi megoldásokat találsz. Erőforrásaid feltárásával igent mondhatsz önmagadra.
bővebben ››
Cselekvésorientált (Watson)coaching
Pszichodráma eszközeivel, a belső lelki tartalmak megjelenítésével, tapasztalati tanuláson keresztül segítem a változást. A rendszertábla és a dramatikus eszközök támogatják a rálátást, a megértést és a következő lépés megtalálását. Egyensúlyt teremtünk az érzés-gondolat-cselekvés között. Spontaneitás, kreativitás, intuíció.
bővebben ››
TA-coaching tranzakcióanalízis
Milyen lehet az élet játszmák nélkül? Tudatos kommunikáció segíthet a boldog kiegyensúlyozott kapcsolatokban. Az Énállapotok elemzésével felismered, miért esel bele ismételten ugyanazokba a viselkedésmintákba. Sorskönyveid, gátlóparancsaid újraírásával megteremthetsz egy szabadabb életetet.
bővebben ››
EFT emotionally focused therapy
Az érzelem fókuszú terápia integrálja a humanisztikus pszichológia és a rendszerszemlélet megközelítéseit. Segít a kötődési minták, az érzelmek, szükségletek megértésében, a párkapcsolati negatív dinamikák kontrollálásában és egy biztonságosan kötődő kapcsolat kialakításában.
bővebben ››
Meditatív elme
gong, mindfulness, breathwalk
Tudatos jelenlét, érzelemszabályozás, stresszkezelés. A rendszeres gyakorlás olyan természetes állapotot teremt, mely aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert és kiegyensúlyozza a felfokozott, túlterhelt elmét, segíti optimális egészségben tartani a testet, növeli az ellenállását a stresszre, nyugalmat, önbizalmat ad.
bővebben ››
Conscious Rebirthing
Transzperszonális szemléletű bio-pszicho-spirituális forrás, mely ötvözi a perinatális pszichológia ismereteit a trauma-informált gyógyulás útjának mély megértésével. Erősíti a pszicho-neuro-immunrendszert. Segít átdolgozni, tudatosítani, integrálni lényünk zsigeri szinten őrzött emlékeit.
bővebben ››

kapcsolatok
Történetek és az ember, aki mögötte van. Kíváncsiság. Egymás tükrében önmagunk értelmezése. Együttműködésen alapuló, transzparens, hiteles kommunikáció. Érzelmi biztonság. Autentikus, valódi kapcsolódások a jelenlét, elfogadás és szeretet mentén.

fejlődés
Gubancok szétszálazása, azaz a világgal és önmagunkkal való kreatív bíbelődés. Életbátorság. Dinamikus egyensúly valami régi és valami új között. A nem-tudás biztonsága és motiváló ereje. Bizalom. Flow. Értékalapú életlehetőségek követése. Intuíció, szenvedély, szabadság.

perspektívák
Out of box. Big Picture. Rendszerszemlélet. Rálátni, meglátni, felfedezni, kilépni,, tudatosítani. Kérdések-válaszok és még több kérdés. Nézőpontváltások, változás, a változtatás szabadsága. Újrarendeződés az új normák kialakítása mentén.

BUJÁKI GABRIELLA
Értékalapú fejlődés személyedre és cégedre szabva