MIÉRT ÉPPEN GONG MEDITÁCIÓ?
Az egyre népszerűbb gongfürdő a hangterápiának egy olyan formája, mely azt ígéri, hogy a felgyorsult 21. századi elménket mélyen ellazítja. Évezredek óta használnak terápiás célra olyan ütős eszközöket, mint amilyen a Gong vagy a hangtálak. Az erőteljes rezgésükről azt tartják, hogy képesek lelassítani a szívritmust és a légzés sebességét, csökkentik a stresszt, a krónikus fájdalmat és megtámogatják az alvást, a relaxációt.
A hanggyógyítás révén testünk könnyed és természetes módon Théta állapotban a nagyon mély ellazulás állapotában pihenhet, ahol az agyhullámok 4-7 Hz közé lassulnak, ami normális esetben a REM (gyors szemmozgás) állapotában, az alvás vagy a mély, elnyújtott meditáció állapotában következik be. A bölcsek órákon keresztül meditálnak, hogy eljussanak ebbe az állapotba, hogy elérjék a teljes elcsendesülés állapotát. A Théta agyhullámokat tekinthetjük a tudatalattinak is, mivel ezek uralják a tudatos és a tudattalan elménk közötti területeket, megőrzik emlékeinket, érzéseinket, és szabályozzák gondolkodásmódunkat, viselkedésünket. Ebben a fázisban lehetőségünk nyílik a tudatalatti területek regenerálására, tisztítására. A théta agyhullámok mindig kreatívak, nagyon spirituálisak és inspirált érzelmek jellemzik őket.
